Info omkring TeamGym hold og opstart på disse hold for GymHelsinge medlemmer samt gymnaster der ikke har gået til spring tidligere i vores forening.

Hvis du ønsker at træne mere spring og rytme, end du kan på vores spring/TeamGym Aspirant hold, har du følgende muligheder:

TeamGym Micro gymnaster årgang 2007-2011

Nye Micro der ikke er udtaget eller har gået til TeamGym i sidste sæson tilmelder sig TeamGym Aspirant, eller skriver sig på venteliste. Derefter snakker man med trænerene for det enkelte hold omkring, at man ønsker at træne mere. Disse trænere vurderer, hvilke muligheder der ville være.


TeamGym MiniGymnast (årgang 2004-2006)

Nye Mini gymnast der ikke er udtaget eller har gået til TeamGym i sidste sæson og som minimum har følgende niveau:

bane: araber flik baglæns salto, kraft salto.

trampolin/plest: strakt overslag og strakt salto m. 1/1 skrue

Du skal tage kontakt til cheftræner Kim Fischer 25562485 eller mail: kf.dk@hotmail.com  og aftale prøvetræning.

 

TeamGym JuniorGymnaster årgang 2003-2000:

Det forventes, at gymnasten kan springe minimum: flik – baglæns salto, kraft – salto samt andre spring med minimum to til tre kombinationer på fiberbane. I trampet, skal gymnasten kunne lave min. strakt overslag samt strakt salto med 1/1 skrue.

Du skal tage kontakt til cheftræner Kim Fischer 25562485 eller mail: kf.dk@hotmail.com  og aftale prøvetræning.

 

TeamGym SeniorGymnaster: 1999 og ældre:

GymHelsinge ønsker at lave et forum, hvor man kan træne målrettet spring, samt skabe en fed seniorkultur. Vores vision er, at holdet skal deltage i nationale og internationale konkurrencer.

Der vil være mulighed for prøvetræninger, kontakt til cheftræner Kim Fischer 25562485 eller mail: kf.dk@hotmail.com  

 

------------------------------------- 
 
TeamGym - hvad er det?
  • Det perfekte mix af rytmiske bevægelser og kraftfulde spring
  • Holdsport for mænd, kvinder og mix
  • Er bredt kendt som spring-rytme gymnastik. Kaldes nu for TeamGym
  • Primært en europæisk disciplin
  • Hvis du både er til rytme og spring, er spring-rytme gymnastikken det perfekte valg. Det er samtidig den mest populære gymnastikform i DGF.

I TeamGym træner du det rymtiske og det kraftfulde. Det betyder, at træningen er alsidig og både fokuserer på koordination, rytme og kraft. Teamwork og teknik spiller en stor rolle i konkurrencer.

Tre-benet konkurrence
Alle konkurrencer foregår som hold af 6-12 gymnaster i enten herre, dame eller mix. På mixholdene skal der være 50 pct. af hvert køn.

  1. Laver en rytmisk serie til fri musik
  2. Springer på måtte. Her sætter du en række spring sammen til én samlet serie
  3. Springer i trampet, som er en lille skrå trampolin. Her laver du f.eks. en salto
I konkurrencen får man point for:
Komposition: Indhold og sammensætning af gymnastiske og akrobatiske elementer
Sværhed: Momenter og sammensætning i hvert redskab
Udførelse: Hvordan momenterne udføres
Bonus: Hvis der er tale om en særlig flot præstation