TeamGym - hvad er det?

  • Det perfekte mix af rytmiske bevægelser og kraftfulde spring
  • Holdsport for mænd, kvinder og mix
  • Er bredt kendt som spring-rytme gymnastik. Kaldes nu for TeamGym
  • Primært en europæisk disciplin
  • Hvis du både er til rytme og spring, er spring-rytme gymnastikken det perfekte valg. Det er samtidig den mest populære gymnastikform i DGF.

I TeamGym træner du det rymtiske og det kraftfulde. Det betyder, at træningen er alsidig og både fokuserer på koordination, rytme og kraft. Teamwork og teknik spiller en stor rolle i konkurrencer.

Tre-benet konkurrence
Alle konkurrencer foregår som hold af 6-12 gymnaster i enten herre, dame eller mix. På mixholdene skal der være 50 pct. af hvert køn.

  1. Laver en rytmisk serie til fri musik
  2. Springer på måtte. Her sætter du en række spring sammen til én samlet serie
  3. Springer i trampet, som er en lille skrå trampolin. Her laver du f.eks. en salto
I konkurrencen får man point for:
Komposition: Indhold og sammensætning af gymnastiske og akrobatiske elementer
Sværhed: Momenter og sammensætning i hvert redskab
Udførelse: Hvordan momenterne udføres
Bonus: Hvis der er tale om en særlig flot præstation
 
Se vores TeamGym Mini Talent hold her 
Se vores TeamGym Junior hold her