Voksne - Bootcamp

Info

Bootcamp 2021 - 2022

Hver træning består af kort, men effektiv opvarmning, efterfulgt af en styrke- og puls, balance, koordinations træning - alt krydret med højt humør, anderledes øvelser og masser af glæde og fællesskab.

 
Vi glæder os til at se jer igen!
Malene, Linda og Lotte, Bootcamp GymHelsinge 

                                   

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

BootCamp Tirsdag Mixhold7004
Tirsdag Tid: 19:30 - 21:00
Sted: Helsinge Hallerne - Hal4, Hal 4
Instruktør: Lotte Mathiesen /

BEMÆRK OPSTART ER 5.. OKTOBER 2021 Bootcamp tirsdag mixhold - her får du givet den max gas med styrke- og pulstræning på et hold, hvor der er plads til alle - nybegyndere og øvede. Instruktøren tilpasser øvelser og intensitet, krydrer med koordinations- og balancetræning tilsat en lækker opvarming, god musik, intervaller, stationstræning, Tabata, smidighed og højt humør. Alle er velkomne - du fortryder aldrig en Bootcamp træning!

BEMÆRK AT VI STARTER OP I UGE 42. 

Holdnummer: 7004
Periode: 05.10.2021 - 29.03.2022
Tilmeldte: 38/40
Pris: 1067 kr.
Tilmeld

BootCamp Extreme7001
Torsdag Tid: 19:30 - 21:00
Sted: Helsinge Hallerne - Hal4, Hal 4
Instruktør: Linda Koefoed Olsen /
Extreme Bootcamp: Holdet er for erfarne Bootcampere, der har en solid kondi og kender øvelserne, mix hold. Holdet henvender sig ikke til nybegyndere. Hver træning består af kort, men effektiv opvarmning, pulstræning, styrke- og konditionstræning. Nogle gange bruger vi redskaber. Det kan være medicinbolde, kettle bells og håndvægte, andre gange er vores egen kropsvægt nok. Der trænes både på stationer, i grupper og sammen hele holdet, det varierer meget - men sikkert er det, der arbejdes på, at hele kroppen bliver kørt igennem til hver træning.
Holdnummer: 7001
Periode: 26.08.2021 - 17.03.2022
Tilmeldte: 15/20
Pris: 1372 kr.
Tilmeld

BootCamp Lørdagsholdet7002
Lørdag Tid: 08:30 - 09:45
Sted: Helsinge Hallerne - Hal4, Hal 4
Instruktør: Linda Koefoed Olsen /
Lørdagsbootcamp for alle morgenfriske mænd og kvinder!!  Holdet er for alle, som ikke har noget imod at få sved på panden, mens man forbedrer eller vedligeholder sin form.  Hver træning består af kort, men effektiv opvarmning, pulstræning, styrke- og konditionstræning.  Nogle gange bruger vi redskaber. Det kan være medicinbolde, kettle bells og håndvægte, andre gange er vores egen kropsvægt nok.  Der trænes både på stationer, i grupper og sammen hele holdet, det varierer meget.  
Holdnummer: 7002
Periode: 28.08.2021 - 19.03.2022
Tilmeldte: 26/30
Pris: 1067 kr.
Tilmeld
Hold i dag