Voksne - Mobilitet og Udstrækn

Info

 

Mobilitet og udstrækning

Er du meget fysisk aktiv eller har mindre små-skavanker, som ondt i ryg, nakke eller baller, så vil dette hold måske være noget for dig.

Holdet henvender sig til alle, unge ældre og midt imellem.

Vi bruger bolde til at massere og afspænde spændte muskler og triggerpunkter, og Foamrolleren får også lov til at være med.

Derudover laver vi en masse udstræknings- og mobilitetsøvelser, så vi bibeholder/genfinder musklernes og leddenes naturlige smidighed og mobilitet. Restituerede og afslappede muskler er med til at forebygge skader.

Så kom og vær med, din krop vil elske dig, når du er færdig.

 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

BootCamp - Mobilitet og Udstrækning7005
Fredag Tid: 16:30 - 17:30
Sted: Helsinge Hallerne - Hal 5 1. sal, 1. sal
Instruktør: Linda Koefoed Olsen /
Holdnummer: 7005
Periode: 27.08.2021 - 17.12.2021
Tilmeldte: 10/15
Pris: 508 kr.
Tilmeld
Hold i dag