GymHelsinge
Sæson 2018 - 2019

Bootcamp (BC)

BootCamp

BootCamp er for alle

Hver træning består af kort, men effektiv opvarmning, pulstræning, styrke- og konditionstræning.

Nogle gange bruger vi redskaber. Det kan være medicinbolde, kettle bells og håndvægte, andre gange er vores egen kropsvægt nok.

Der trænes både på stationer, i grupper og sammen hele holdet, det varierer meget - men sikkert er det, der arbejdes på, at hele kroppen bliver kørt igennem til hver træning ūüėä.

Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
7003
Mandag kl. 20:00 - 21:15
Instrukt√łr: Malene Lai Byberg,
20.08.2018 18.03.2019 996 kr.
7004
Tirsdag kl. 19:00 - 20:00
Instrukt√łr: Lotte Mathiesen,
14.08.2018 25.09.2018 305 kr.
7000
Tirsdag kl. 19:45 - 21:15
Instrukt√łr: Lotte Mathiesen,
02.10.2018 09.04.2019 1057 kr.
7001
Torsdag kl. 20:00 - 21:30
Instrukt√łr: Linda Koefoed Olsen,
23.08.2018 21.03.2019 1189 kr.
7002
L√łrdag kl. 08:30 - 09:45
Instrukt√łr: Linda Koefoed Olsen,
25.08.2018 23.03.2019 996 kr.
7005
L√łrdag kl. 10:00 - 11:00
Instrukt√łr: Linda Koefoed Olsen,
25.08.2018 23.03.2019 864 kr.
B√łrn med S√¶rlige Behov A (BSBA)

Børn med særlige behov

Holdet her er for børn, som af en eller anden grund ikke kan eller har lyst til at gå på et af de almindelige hold, hvor der er op til 35 gymnaster på.

Det kan være børn med forskellige diagnoser, men det kan også sagtens være børn som ikke har lyst til store forsamlinger.
 
Vi skal lege forskellige lege og springe på redskaberne. Vi træner i hal 4, da det er en mindre hal og derfor mere overskuelig.
 
Vi satser på genkendelighed og vil derfor lege de samme lege, i flere uger og træne de samme spring, flere gange i træk. 


Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
8003
Onsdag kl. 15:30 - 16:15
Instrukt√łr: Eva j√¶ger,
09.01.2019 20.03.2019 458 kr.
8001
Onsdag kl. 15:45 - 16:30
Instrukt√łr: Eva j√¶ger,
22.08.2018 19.12.2018 508 kr.
DMT  (DMT)

DMT (dobbelt mini trampolin) Konkurrence

DMT er en individuelle gymnastisk konkurrence disciplin. Sporten fordyber sig i genren trampolinspring, her konkurreres der med flere serier bestående af 2 spring efter hinanden på en DMT for til sidst at lande sikkert på fødderne. DMT er en konkurrence form, der udfordre gymnasten på alle fronter både fysisk og mentalt, men samtidig er ekstremt legende. Sporten stiller store krav til gymnastens styrke, teknik, stil, smidighed og “mind set”.

DMT er for dem som elsker at springe højt i trampoliner og lave mange salto og skruer.

Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
4500
Tirsdag kl. 16:45 - 18:15
Instrukt√łr: Andreas Serup, August S√łndergaard,
20.08.2018 23.08.2018 1423 kr.
DMT & Bagl√¶ns Spring (DMTT)

DMT og baglæns banespring.

Dette er et hold for gymnaster der bare elsker at spring og knap så meget rytmisk gymnastik. Vi springer i alle former for trampolin forlæns og baglæns samt primært baglæns bane spring. Holdet vil deltage i vores egen hjemme opvisning for at vise hvad det er som de har arbejdet med i år. Holdets formål er bare at give den maks gas.

Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
4501
Mandag kl. 16:30 - 18:15
Instrukt√łr: Anders Rydahl, Victor Larsen,
20.08.2018 18.03.2019 1707 kr.
Familiegymnastik  (FAMG)

Familiegymnastik

Familiegymnastik er for børn i alderen 1-4 år med fokus på udvikling af børnenes grovmotorik.

Tag mor, far eller en bedsteforældre med i hånden og vi skal på opdagelse i gymnastikkens store verden.

Vi starter altid med at sige pænt goddag til hinanden inden vi kaster os ud i en let lege opvarmning både med og uden redskaber så vi kan få pulsen lidt op inden Helsinges bedste legeplads åbner i vores nye flotte springhal! Her har vi bygget diverse redskabsopstillinger op så vi kan udfordre børnene mest muligt motorisk: de skal krybe, kravle, hoppe, trille og mon ikke der også bliver plads til en lille kolbøtte -)

Det er 45 minutters træning med fuld fræs på, glade børn og voksne og ikke mindst masser af dejligt samvær.

Da vi ønsker både børn og voksne får rørt sig er det altid en god ide at alle har gymnastiktøj på.

Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
5000
Onsdag kl. 16:15 - 17:00
Instrukt√łr: Karin Hamborg Albrechtsen,
22.08.2018 20.03.2019 712 kr.
5001
S√łndag kl. 08:45 - 09:30
Instrukt√łr: Stine Barnekov Johansen , Winnie Tangaa,
26.08.2018 24.03.2019 712 kr.
For√•r og sommerhold  (FS)

Forår og sommerhold 
 
Igen i år tilbyder GymHelsinge gymnastik til alle aldre frem til sommerferien. 
 
Se om vi ikke har lige præcist det hold som du ønsker at tilmelde dig
 
Ses vi  
Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
8330
Mandag kl. 16:00 - 17:30
Instrukt√łr: Rebekka Reinholdt Jensen, Sara Rhiger,
01.04.2019 17.06.2019 458 kr.
8130
Mandag kl. 16:30 - 18:00
Instrukt√łr: Anders Rydahl, Victor Larsen,
Hj√¶lpeinstrukt√łr: Signe Hamborg Albrechtsen,
01.04.2019 17.06.2019 458 kr.
8335
Mandag kl. 17:30 - 19:00
Instrukt√łr: Clara Borre Jensen, Frede Hjorth Kodal, Laura Christiansen,
01.04.2019 17.06.2019 458 kr.
8331
Mandag kl. 17:30 - 19:00
Instrukt√łr: Rebekka Reinholdt Jensen, Sara Rhiger,
01.04.2019 17.06.2019 458 kr.
8338
Mandag kl. 19:30 - 21:00
Instrukt√łr: Clara Borre Jensen, Laura Christiansen, Victor Larsen,
01.04.2019 17.06.2019 458 kr.
8602
Mandag kl. 20:00 - 21:15
Instrukt√łr: Malene Lai Byberg,
01.04.2019 17.06.2019 422 kr.
8400
Tirsdag kl. 16:00 - 18:00
Instrukt√łr: Anders Rydahl, Johan Rasmussen, Johan Lai Byberg, Kasper Foss Hansen,
02.04.2019 18.06.2019 610 kr.
8604
Tirsdag kl. 17:45 - 18:45
Instrukt√łr: Linda Koefoed Olsen, Lotte Mathiesen,
23.04.2019 18.06.2019 295 kr.
8603
Tirsdag kl. 19:00 - 20:00
Instrukt√łr: Lotte Mathiesen,
23.04.2019 18.06.2019 295 kr.
8501
Onsdag kl. 16:15 - 17:00
Instrukt√łr: Karin Hamborg Albrechtsen,
03.04.2019 19.06.2019 229 kr.
8120
Onsdag kl. 16:30 - 18:00
Instrukt√łr: Christian Jehg Andersen, Jacob Lind Knudsen,
Afkrydser: Jacob Lind Knudsen,
03.04.2019 19.06.2019 458 kr.
8337
Onsdag kl. 17:30 - 19:00
Instrukt√łr: Clara Borre Jensen, Laura Christiansen, Victor Larsen,
03.04.2019 19.06.2019 458 kr.
8339
Onsdag kl. 19:00 - 20:30
Instrukt√łr: Clara Borre Jensen, Laura Christiansen, Victor Larsen,
03.04.2019 19.06.2019 458 kr.
8520
Torsdag kl. 16:00 - 17:00
Instrukt√łr: Jeanette Stenkj√¶r, Lisette Ekvall,
04.04.2019 20.06.2019 254 kr.
8332
Torsdag kl. 16:30 - 18:00
Instrukt√łr: Eva Marie Weber Strand, Jeanette Jensen, Karin Hamborg Albrechtsen, Sara Rhiger,
04.04.2019 20.06.2019 458 kr.
8333
Torsdag kl. 17:45 - 19:15
Instrukt√łr: Eva Marie Weber Strand, Jeanette Jensen, Karin Hamborg Albrechtsen, Sara Rhiger,
04.04.2019 04.04.2019 458 kr.
8601
Torsdag kl. 20:00 - 21:15
Instrukt√łr: Linda Koefoed Olsen,
04.04.2019 20.06.2019 508 kr.
8605
Fredag kl. 09:00 - 10:00
Instrukt√łr: Malene Lai Byberg,
29.03.2019 21.06.2019 280 kr.
8401
Fredag kl. 16:00 - 18:00
Instrukt√łr: Anders Rydahl, Johan Rasmussen, Johan Lai Byberg, Kasper Foss Hansen,
05.04.2019 21.06.2019 610 kr.
8502
S√łndag kl. 08:45 - 09:30
Instrukt√łr: Stine Barnekov Johansen , Winnie Tangaa,
07.04.2019 23.06.2019 229 kr.
Grand Prix (GP)

Grand Prix  

GymHelsinge tilbyder Grand Prix til piger fra ca 8 år 
 
Har dette din interesse, så kontakt Line Møller for nærmere info. 
Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
6020
Torsdag kl. 17:00 - 19:00
S√łndag kl. 14:00 - 16:30
Instrukt√łr: Josephine Henriksen, Line F. J. M√łller, Paula M√łller Hougaard,
16.08.2018 23.06.2019 5792 kr.
Parkour  (PAK)

Parkour

De gør det på youtube, James Bond gør det, ja selv Homer fra The Simpsons gør det.

Parkour er populært som aldrig før. Parkour er opfundet i Frankrig og udføres typisk i bymiljøet, hvor det handler om at kunne se mulighederne og komme hurtigst muligt fra et sted til et andet.
 
Det kræver styrke, balance, mod og præcision.
 
Til træning vil vi også prøve kræfter med free running og tricking, der henter inspiration fra springgymnastikken.
Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
3500
Onsdag kl. 16:30 - 18:00
Instrukt√łr: Casper altier Olsen, Christian Jehg Andersen, Jacob Lind Knudsen,
Afkrydser: Jacob Lind Knudsen,
22.08.2018 20.03.2019 1474 kr.
3501
Onsdag kl. 18:00 - 19:30
Instrukt√łr: Casper altier Olsen, Christian Jehg Andersen, Jacob Lind Knudsen,
Afkrydser: Jacob Lind Knudsen,
22.08.2018 20.03.2019 1474 kr.
3502
Onsdag kl. 19:30 - 21:00
Instrukt√łr: Casper altier Olsen, Christian Jehg Andersen, Jacob Lind Knudsen,
Afkrydser: Jacob Lind Knudsen,
22.08.2018 20.03.2019 1524 kr.
3510
S√łndag kl. 13:00 - 14:30
Instrukt√łr: Christian Jehg Andersen, Jacob Lind Knudsen,
Afkrydser: Jacob Lind Knudsen,
16.09.2018 17.03.2019 559 kr.
Passivt medlem (PM)

Passivt medlem

Her er muligheden for at være forblive medlem af GymHelsinge selvom du ikke kan være aktiv i sæsonen f.eks i forbindelse med et efterskoleophold. 
Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
9000
Mandag kl. 14:00 - 14:30
Instrukt√łr: instrukt√łr oplyses s x,
01.08.2018 30.06.2019 153 kr.
Rytmegymnastik (RYG)

Rytmegymnastik intro og fortsætter

 
 
Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
6005
Onsdag kl. 16:30 - 18:00
Instrukt√łr: Katrine Mathiesen, Rikke L√łwe,
22.08.2018 20.03.2019 1524 kr.
6004
Onsdag kl. 18:00 - 19:00
Instrukt√łr: Katrine Mathiesen,
22.08.2018 20.03.2019 1154 kr.
Senior (SEN)

Senior Bootcamp

GymHelsinge fortsætter på niende sæson med byens bedste voksenhold - Bootcamp holdene. Sidste sæson var der ca. 160 tilmeldte på holdene, og det bliver vi igen i år. Tirsdag og lørdag kører vi mixhold, mandag kvindehold, tirsdag outdoor og torsdag extreem.

Bootcamp Senior fredag kl. 9:00 – 10:00

Som noget nyt vil vi gerne udvide til også at kunne tilbyde Bootcamp træning til seniorer. Bootcamp ”måden at træne på” kan bruges til alle aldersgrupper.

Det er leg, opvarmning uden de store rytmer, øvelser der forklares grundingt med høj sikkerhed for øje, alle kan være med – træning.

Denne gruppe har foreningen ikke haft særlig godt fat i før, og vi er sikre på, at vi kan tiltrække senior medlemmer med dette hold tilbud.

Bootcamp Senior tilbyder en sjov og effektiv måde at træne på. Du får styrket muskler, knogler, kondition, balance, koordination og din øget din reaktionsevne.

I træningen benytter vi os af sjippetove, kettlebells, vægte, reb, slynger, medicinbolde med mere. Træningen tilrettes, så alle kan deltage.

At være fysisk aktiv er vigtigt for at holde kroppen ved lige gennem hele livet. Med stigende alder forøges betydningen imidlertid af at styrketræning indgår som et element i hverdagen, hvad enten man aldrig tidligere har dyrket motion eller allerede er idrætsaktiv.

Vi prioriterer sikkerheden højt og dermed, at du udfører øvelserne korrekt. Du vil til alle træninger få hjælp og instruktion hele vejen igennem træningen og der vil være mulighed for at tage individuelle hensyn.

Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
7100
Fredag kl. 09:00 - 10:00
Instrukt√łr: Malene Lai Byberg,
14.09.2018 22.03.2019 610 kr.
Sportsacro (SPACR)

SportsAcro

Kan du lide at arbejde på tværs af alle gymnastikkens grene og har du mod på at udfordre dig selv? Så er Sports Acro lige noget for dig! 

Vi arbejder både med koreografi, smidighed, balance, løft, kast, rytme og spring, sat lækkert sammen til god musik. Vi arbejder sammen på tværs af aldre og køn, i par, grupper og pyramider.
Det kræver både mod, styrke og udholdenhed at dyrke Sports Acro - og naturligvis en høj grad af kropskontrol. Alt dette skal vi arbejde med og mere til!
I Sports Acro har vi både brug for drenge og piger, store og små, rettere sagt, ALLE kan være med.
Vi har dog et par minimumskrav som du skal opfylde, for at kunne deltage på holdet:
- Du skal kunne lave en pæn vejrmølle med strakte ben.
- Du skal turde svinge til håndstand og meget gerne kunne stå i et par sekunder.
- Pigerne skal kunne lave en pæn bro
Drømmer du om sammenhold og at udvikle dig selv som gymnast, så ses vi til Sports Acro!
Skulle vi have gymnaster nok og bliver vi dygtige nok, har vi mulighed for at deltage ved Sports Acro konkurrencer :)
Så skynd dig at melde dig til - det bliver fedt! :)
Vi glæder os til at se dig!

Yderligere info

Der må forventes at der vil komme en ekstrabetaling på dragt og hvis holdet skal deltage i konkurrence. Ekstrabetalingen til konkurrence skal dække konkurrencelicens og deltagergebyr.


Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
2100
Tirsdag kl. 17:00 - 18:30
Instrukt√łr: Anne Christiansen,
21.08.2018 19.03.2019 1524 kr.
Spring/opvisningsgymnastik (SOG)

Spring/opvisningsgymnastik 

På dette hold skal træningen prioriteres, og opvisningerne sættes i fokus.
 
Under træningen udvikler du din teknik, lærer sjove øvelser, rytme og vilde spring med en masse sved på panden undervejs.
 
Her arbejder vi med gymnastik på alle niveauer, så du kan være med uanset, om du har gået til gymnastik i mange år, eller det er helt nyt for dig.
 
Så længe lysten og viljen til at udvikle dig er der, skal du nok nå langt og få fantastiske oplevelser.
 
Der vil være mulighed for ekstra opvisning / rejseaktivitet med disse springhold.
Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
2012
Mandag kl. 16:45 - 18:15
Tirsdag kl. 17:45 - 19:15
Instrukt√łr: Clara Borre Jensen, Frede Hjorth Kodal,
20.08.2018 19.03.2019 2696 kr.
2010
Mandag kl. 16:45 - 18:15
Instrukt√łr: Clara Borre Jensen, Frede Hjorth Kodal,
20.08.2018 18.03.2019 1575 kr.
2020
Mandag kl. 18:00 - 19:30
Instrukt√łr: Clara Borre Jensen, Frede Hjorth Kodal, Lasse B√łge Jensen, Laura Christiansen, Victor Larsen,
20.08.2018 18.03.2019 1626 kr.
2022
Mandag kl. 18:00 - 19:30
Onsdag kl. 17:30 - 19:00
Instrukt√łr: Clara Borre Jensen, Frede Hjorth Kodal, Lasse B√łge Jensen, Victor Larsen,
20.08.2018 20.03.2019 2744 kr.
2030
Mandag kl. 19:30 - 21:00
Instrukt√łr: Clara Borre Jensen, Lasse B√łge Jensen, Laura Christiansen, Victor Larsen,
20.08.2018 18.03.2019 1626 kr.
2032
Mandag kl. 19:30 - 21:00
Onsdag kl. 19:00 - 20:30
Instrukt√łr: Clara Borre Jensen, Frede Hjorth Kodal, Lasse B√łge Jensen, Victor Larsen,
20.08.2018 20.03.2019 2744 kr.
2011
Tirsdag kl. 17:45 - 19:15
Instrukt√łr: Frede Hjorth Kodal, Sara Rhiger,
21.08.2018 19.03.2019 1575 kr.
2021
Onsdag kl. 17:30 - 19:00
Instrukt√łr: Clara Borre Jensen, Frede Hjorth Kodal, Lasse B√łge Jensen, Victor Larsen,
22.08.2018 20.03.2019 1626 kr.
2031
Onsdag kl. 19:00 - 20:30
Instrukt√łr: Clara Borre Jensen, Frede Hjorth Kodal, Lasse B√łge Jensen, Victor Larsen,
22.08.2018 20.03.2019 1626 kr.
Spring/rytme drenge 5-8 √•r  (SPRD)

Spring/rytme drenge 5 - 8 år

Vi udvikler motorikken, bevægelse, korrekte springteknikker og de sociale kompetencer igennem leg og disciplin i strukturerede og trygge rammer.
 
Børnene lærer at begå sig i hallen og blandt hinanden.
 
Vi tror, at børnene fungerer bedst i rammer, hvor instruktørerne og gymnaster gensidigt respekterer og taler pænt til hinanden.
Vi skal lære børnene at respektere andre, for det de er.
 
De skal respektere instruktørerne og rette sig efter det, de siger.
 
Foruden træning deltager holdet i hjemmeopvisning og derudover kan den enkelte gymnast deltage i andre sociale arrangementer arrangeret af GymHelsinge.
  
Level 1 - Gymnaster, der starter med at lave springgymnastik i denne sæson
 
Level 2 - Gymnaster, der kan svinge op på hænder 
 
Level 3 - Gymnaster, der arbejder med salto, flik-flak mm
Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
1010
Mandag kl. 16:00 - 17:30
Instrukt√łr: Sara Rhiger,
20.08.2018 18.03.2019 1423 kr.
1011
Torsdag kl. 17:45 - 19:15
Instrukt√łr: Eva Marie Weber Strand, Jeanette Jensen,
23.08.2018 21.03.2019 1423 kr.
Spring/rytme mix 5-8 √•r  (SRM)

Spring/rytme mix 5 - 8 år

Vi udvikler motorikken, bevægelse, korrekte springteknikker og de sociale kompetencer igennem leg og disciplin i strukturerede og trygge rammer.
 
Børnene lærer at begå sig i hallen og blandt hinanden.
 
Vi tror, at børnene fungerer bedst i rammer, hvor instruktørerne og gymnaster gensidigt respekterer og taler pænt til hinanden.
 
Vi skal lære børnene at respektere andre, for det de er.
 
De skal respektere instruktørerne og rette sig efter det, de siger.
 
Foruden træning deltager holdet i hjemmeopvisning og derudover kan den enkelte gymnast deltage i andre sociale arrangementer arrangeret af GymHelsinge.
 
Level 1 - Gymnaster, der starter med at lave springgymnastik i denne sæson
Level 2 - Gymnaster, der kan svinge op på hænder
Level 3 - Gymnaster, der arbejder med salto, flik-flak mm
Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
1020
Onsdag kl. 16:00 - 17:30
Instrukt√łr: Rebekka Reinholdt Jensen, Sara Rhiger,
22.08.2018 20.03.2019 1423 kr.
1021
Onsdag kl. 17:15 - 18:45
Instrukt√łr: Rebekka Reinholdt Jensen, Sara Rhiger,
22.08.2018 20.03.2019 1423 kr.
1022
Torsdag kl. 16:30 - 18:00
Instrukt√łr: Eva Marie Weber Strand, Karin Hamborg Albrechtsen, Sara Rhiger,
23.08.2018 21.03.2019 1423 kr.
Spring/rytme piger 5-8 √•r  (SPRP)

Spring/rytme piger 5 - 8 år
 
Vi udvikler motorikken, bevægelse, korrekte springteknikker og de sociale kompetencer igennem leg og disciplin i strukturerede og trygge rammer.
 
Børnene lærer at begå sig i hallen og blandt hinanden.
 
Vi tror, at børnene fungerer bedst i rammer, hvor instruktørerne og gymnaster gensidigt respekterer og taler pænt til hinanden.
 
Vi skal lære børnene at respektere andre, for det de er.
 
De skal respektere instruktørerne og rette sig efter det, de siger.
 
Foruden træning deltager holdet i hjemmeopvisning og derudover kan den enkelte gymnast deltage i andre sociale arrangementer arrangeret af GymHelsinge.
 
Level 1 - Gymnaster, der starter med at lave springgymnastik i denne sæson
Level 2 - Gymnaster, der kan svinge op på hænder
Level 3 - Gymnaster, der arbejder med salto, flik-flak mm
Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
1000
Mandag kl. 16:00 - 17:30
Instrukt√łr: Rebekka Reinholdt Jensen, Sara Rhiger,
20.08.2018 18.03.2019 1423 kr.
1001
Mandag kl. 17:30 - 19:00
Instrukt√łr: Rebekka Reinholdt Jensen, Sara Rhiger,
20.08.2018 18.03.2019 1423 kr.
1002
Torsdag kl. 17:45 - 19:15
Instrukt√łr: Eva Marie Weber Strand, Karin Hamborg Albrechtsen, Sara Rhiger,
23.08.2018 21.03.2019 1423 kr.
TeamGym Forberedende piger og  (TGFP)

TeamGym Forberedende piger og drenge

Ønsker man at træne på et TeamGym hold i GymHelsinge, skal man kontakte Steven Nash for nærmere info.

TeamGym Forberedende er for piger og drenge, der er særligt målrettet og mentalt parate til at træne 2 gange om ugen. 

TeamGym: Sætter fokus på holdet og den alsidige gymnast. TeamGym er en konkurrenceform, der udfordrer både det mentale og fysiske og der kræves stor omstillingsparathed, da der konkurreres i både Bane, Trampet, Pegasus & Rytme.

Ønsker du at træne all-round gymnastik - så er TeamGym den helt rigtige gymnastikform til dig.

Vi udfordrer og udvikler motorikken, korrekte springteknikker og de sociale kompetencer for senere at kunne gøre sig gældende indenfor konkurrencegymnastikken igennem leg og disciplin i strukturerede og trygge rammer.

Børnene lærer at begå sig i hallen og blandt hinanden. Vi tror, at børnene fungerer bedst i rammer, hvor de instruktørerne og gymnaster gensidigt respekterer og taler pænt til hinanden. Vi skal lære børnene at respektere andre, for det de er. De skal respektere instruktørerne og rette sig efter det, de siger.

Foruden træning deltager holdet i hjemmeopvisning og derudover kan den enkelte gymnast deltage i andre sociale arrangementer arrangeret af GymHelsinge.

Yderligere info

Der må forventes at der vil komme en ekstrabetaling for de gymnaster som vurderes at skulle deltage i konkurrence. Ekstrabetalingen skal dække konkurrencelicens, konkurrencedragt og deltagergebyr


Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
1030
Tirsdag kl. 16:30 - 18:00
S√łndag kl. 12:30 - 14:00
Instrukt√łr: Caroline Marie Pedersen, Laura Rosenstr√łm,
14.08.2018 23.06.2019 3660 kr.
TeamGym Junior (TG)

TeamGym Junior 

Ønsker man at træne på et TeamGym hold i GymHelsinge, skal man kontakte Steven Nash for nærmere info.  
 
Holdet er et udtaget TeamGym hold og derfor lægger vi stor vægt på en god, velforberedt træning med veloplagte gymnaster. Vi stiler efter udvikling med henblik på senere deltagelse på vores elite juniorhold og evt. landshold.

Styrke og momenttræning vil også blive en del af den daglige træning og der kan i den forbindelse være behov for hjemmetræning.

Vi forventer, at du som deltager på holdet er villig til at yde en seriøs og til tider ekstra indsats og at du møder til alle træninger. Lever du ikke op til kravene er det muligt, at du bliver rykket over på Talentsporet eller et andet hold som matcher dine forventninger dette vil foregå gennem dialog.

Foruden træning, opvisning og konkurrence deltager holdet i evt. træningsweekender og andre sociale arrangementer.

Yderligere info

For TG er der i deres kontingent indregnet:

 

Konkurrencelicens, konkurrencedragt, træningsdragt i ulige sæsoner (2017/18) og deltagergebyr
 
Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
1161
Mandag kl. 18:00 - 20:30
Tirsdag kl. 17:30 - 20:30
Torsdag kl. 16:30 - 19:30
Instrukt√łr: Alexander Pedersen, Kasper Juul Frederiksen,
13.08.2018 20.06.2019 8840 kr.
1162
Tirsdag kl. 18:30 - 20:30
Onsdag kl. 18:00 - 21:00
S√łndag kl. 14:30 - 17:00
Instrukt√łr: Kasper Juul Frederiksen, Martin Kj√¶rgaard, Rikke L√łwe, Steven Nash,
14.08.2018 23.06.2019 7928 kr.
1160
Onsdag kl. 18:00 - 21:00
Torsdag kl. 18:15 - 21:15
S√łndag kl. 12:00 - 15:00
Instrukt√łr: Kasper Juul Frederiksen, Kim Fischer, Martin Kj√¶rgaard, Rikke L√łwe, Steven Nash,
15.08.2018 23.06.2019 9308 kr.
TeamGym Mini Bobler (TGB)

TeamGym Mini Bobler

Ønsker man at træne på et TeamGym hold i GymHelsinge, skal man kontakte Steven Nash for nærmere info. 
 
På holdet tager vi udgangspunkt i, hvad den enkelte gymnast kan, og udvikler det derfra, med henblik på senere deltagelse på vores TeamGym elite spor og evt. landshold.

Styrke og momenttræning vil også blive en del af den daglige træning og der kan i den forbindelse være behov for hjemmetræning.

Vi forventer, at du som deltager på holdet er villig til at yde en seriøs indsats, og at du møder til alle træninger. Det er ikke sikkert, at alle tilbydes konkurrence, men alle deltager i forårets opvisninger.

Foruden træning, opvisning og konkurrence deltager holdet også i weekendtræninger og andre sociale arrangementer.

Yderligere info

For TG er der i deres kontingent indregnet:

Konkurrencelicens, konkurrencedragt, træningsdragt i ulige sæsoner (2017/18) og deltagergebyr

Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
1106
Tirsdag kl. 16:30 - 18:30
Torsdag kl. 16:30 - 18:30
S√łndag kl. 12:30 - 14:30
Instrukt√łr: Isabella H√łjer, Jeanette Jensen, Katrine Rhiger, Martin Kj√¶rgaard, Viktoria Rosager Hansen,
Hj√¶lpeinstrukt√łr: Viktoria Rosager Hansen,
14.08.2018 23.06.2019 6140 kr.
1105
Onsdag kl. 16:30 - 18:30
Torsdag kl. 16:30 - 18:30
Instrukt√łr: Mikkel Jul Mortensen, Thor Belza,
15.08.2018 20.06.2019 5224 kr.
TeamGym Mini Elite (TGE)

TeamGym Mini Elite

Ønsker man at træne på et TeamGym hold i GymHelsinge, skal man kontakte Steven Nash for nærmere info.
 
Holdet er et udtaget teamgym hold og derfor lægger vi stor vægt på en god, velforberedt træning med veloplagte gymnaster. Vi stiler efter udvikling med henblik på senere deltagelse på vores elite juniorhold og evt. landshold.

Styrke og momenttræning vil også blive en del af den daglige træning og der kan i den forbindelse være behov for hjemmetræning.

Vi forventer, at du som deltager på holdet er villig til at yde en seriøs og til tider ekstra indsats og at du møder til alle træninger. Lever du ikke op til kravene er det muligt, at du bliver rykket over på Talentsporet eller et andet hold som matcher dine forventninger dette vil foregå gennem dialog.

Foruden træning, opvisning og konkurrence deltager holdet i evt. træningsweekender og andre sociale arrangementer.

Yderligere info

For TG er der i deres kontingent indregnet:

Konkurrencelicens, konkurrencedragt, træningsdragt i ulige sæsoner (2017/18) og deltagergebyr

Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
1115
Mandag kl. 16:00 - 18:30
Onsdag kl. 16:30 - 19:00
Torsdag kl. 16:30 - 19:30
Instrukt√łr: Frede Hjorth Kodal, Kasper Juul Frederiksen, Steven Nash,
13.08.2018 20.06.2019 8396 kr.
1150
Tirsdag kl. 17:00 - 19:30
Torsdag kl. 16:30 - 19:30
Fredag kl. 16:00 - 18:30
Instrukt√łr: Clara Borre Jensen, Kasper Juul Frederiksen, Katrine Rhiger, Steven Nash,
14.08.2018 21.06.2019 8396 kr.
TeamGym Mini Talent  (TGT)

TeamGym Mini Talent

Ønsker man at træne på et TeamGym hold i GymHelsinge, skal man kontakte Steven Nash for nærmere info.
 
Holdet er et udtaget teamgym hold og derfor lægger vi stor vægt på en god, velforberedt træning med veloplagte gymnaster. Vi stiler efter udvikling med henblik på senere deltagelse på vores elite juniorhold og evt. landshold.

Styrke og momenttræning vil også blive en del af den daglige træning og der kan i den forbindelse være behov for hjemmetræning.

Vi forventer, at du som deltager på holdet er villig til at yde en seriøs og til tider ekstra indsats og at du møder til alle træninger. Lever du ikke op til kravene er det muligt, at du bliver rykket over på Talentsporet eller et andet hold som matcher dine forventninger dette vil foregå gennem dialog.

Foruden træning, opvisning og konkurrence deltager holdet i evt. træningsweekender og andre sociale arrangementer.

Yderligere info

For TG er der i deres kontingent indregnet:

Konkurrencelicens, konkurrencedragt, træningsdragt i ulige sæsoner (2017/18) og deltagergebyr

Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
1145
Tirsdag kl. 17:30 - 20:00
Torsdag kl. 17:00 - 20:00
S√łndag kl. 12:00 - 14:30
Instrukt√łr: Krestine Rosager Hansen, Maja Pollas, Viktoria Rosager Hansen,
Hj√¶lpeinstrukt√łr: Viktoria Rosager Hansen,
14.08.2018 23.06.2019 7468 kr.
TeamGym Senior (TGS)

TeamGym Senior

Ønsker man at træne på et TeamGym hold i GymHelsinge, skal man kontakte Steven Nash for nærmere info.
 
Holdet er et udtaget teamgym hold og derfor lægger vi stor vægt på en god, velforberedt træning med veloplagte gymnaster. Vi stiler efter udvikling med henblik på senere deltagelse på vores elite juniorhold og evt. landshold.

Styrke og momenttræning vil også blive en del af den daglige træning og der kan i den forbindelse være behov for hjemmetræning.

Vi forventer, at du som deltager på holdet er villig til at yde en seriøs og til tider ekstra indsats og at du møder til alle træninger. Lever du ikke op til kravene er det muligt, at du bliver rykket over på Talentsporet eller et andet hold som matcher dine forventninger dette vil foregå gennem dialog.

Foruden træning, opvisning og konkurrence deltager holdet i evt. træningsweekender og andre sociale arrangementer.

Yderligere info

For TG er der i deres kontingent indregnet:

Konkurrencelicens, konkurrencedragt, træningsdragt i ulige sæsoner (2017/18) og deltagergebyr

Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
1166
Mandag kl. 19:00 - 22:00
Tirsdag kl. 19:30 - 22:00
Torsdag kl. 19:30 - 22:00
Instrukt√łr: Alexander Pedersen, Kasper Juul Frederiksen,
13.08.2018 20.06.2019 8904 kr.
1165
Tirsdag kl. 19:30 - 22:00
Torsdag kl. 19:30 - 22:00
S√łndag kl. 14:00 - 17:00
Instrukt√łr: Kim Fischer, Steven Nash,
14.08.2018 23.06.2019 8904 kr.
Tumbling (TB)

Tumbling 

Powertumbling er en individuelle gymnastisk konkurrence disciplin.
 
Sporten fordyber sig i de baglæns spring på banen, her konkurreres der med en serie bestående af 5 eller 8 spring efter hinanden på enten luftbane eller fiberbane for til sidst at lande sikkert på fødderne.
 
Tumbling er en konkurrenceform, der udfordrer gymnasten på alle fronter både fysisk og mentalt. Sporten stiller store krav til gymnastens styrke, teknik, stil, smidighed og “mind set”.

Tumbling er for dem, som bare elsker at springe baglæns og have fart på.

Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
4005
Tirsdag kl. 16:00 - 18:00
Instrukt√łr: Anders Rydahl, Kasper Foss Hansen,
14.08.2018 19.03.2019 1840 kr.
4000
Tirsdag kl. 16:00 - 17:30
Instrukt√łr: Anders Rydahl, Kasper Foss Hansen,
21.08.2018 19.03.2019 1575 kr.
4006
Fredag kl. 16:00 - 18:30
Instrukt√łr: Anders Rydahl, Kasper Foss Hansen,
17.08.2018 22.03.2019 2196 kr.
4001
Fredag kl. 16:00 - 17:30
Instrukt√łr: Anders Rydahl, Kasper Foss Hansen,
24.08.2018 22.03.2019 1575 kr.
Turbotons 3 - 5 √•r  (TT)

Turbotons 3 - 5 år
 
Vi starter altid med at sige pænt goddag til hinanden inden vi kaster os ud i en let legende opvarmning både med og uden redskaber bagefter bevæger vi os ud i vores flotte springhal!
 
Her har vi bygget diverse redskabsopstillinger opå så vi kan udfordre børnene mest muligt motorisk: de skal krybe, kravle, hoppe, trille, løbe, balancerer.
 
Det er 1 times træning med fuld fræs på, glade børn og voksne og ikke mindst masser af dejligt samvær.
Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
5012
Mandag kl. 16:00 - 17:00
Instrukt√łr: Clara Borre Jensen, Laura Christiansen,
27.08.2018 18.03.2019 864 kr.
5010
Onsdag kl. 17:00 - 18:00
Instrukt√łr: Eva j√¶ger, Lisette Ekvall,
22.08.2018 20.03.2019 915 kr.
5011
Torsdag kl. 16:00 - 17:00
Instrukt√łr: Jeanette Stenkj√¶r, Lisette Ekvall,
23.08.2018 21.03.2019 915 kr.
x-tra tr√¶ning s√łndag lukket ho (xtlh)

Bemærk man kan kun tilmelde sig dette hold efter aftale med instruktørerne
Holdnr. Tid Tr√¶ner/Instrukt√łr Startdato Slutdato Pris
8090
S√łndag kl. 17:00 - 20:00
Instrukt√łr: Kim Fischer, Steven Nash,
02.09.2018 23.06.2019 305 kr.