Bootcamp
GymFit Bootcamp er en anderledes måde at træne på, hvor vi tager dig igennem varierede øvelser udført med høj intensitet. Du får styrket muskler, kondition, balance og koordination - oftest i en og samme øvelse. Vi prioriterer sikkerheden højt og dermed at du udfører øvelserne korrekt. Så du vil til alle træninger få hjælp og instruktion hele vejen igennem træningen. I træningen benytter vi os af reb, sjippetove, kettlebells, bom, vægte, medicinbolde med mere. Træningen tilrettes, så alle kan deltage - uanset form. Minimum alder er 16 år.
 
Mandagsbootcamp
Dette hold er for Ladies only.
 
Outdoor Bootcamp - sommer og efterår
Vi trækker puls og styrketræningen udendørs - du vil elske det! Alle kan deltage, uanset form - vi tilpasser øvelserne så både nye og øvede får fuldt udbytte af træningen. Du vil bruge hele kroppen til hver træning, imens du får nydt naturen, får masser af frisk luft, spas og godt selskab.
Vi træner ved at bruge naturens bakker, dale, træstammer, store grene, orienteringsposter, stierne, sand og alt det, som naturen har at byde på. Vi laver puls og styrkeøvelser, vi leger, laver makkerøvelser og træner uden redskaber.
 
Tirsdagsbootcamp
Mænd, kvinder, unge som voksne, som vil give den gas og er friske på udfordringer og højt humør fra instruktørerne - kom glad!
Alle kan være med uanset kondi, og opvarmingen skal ikke foregå til takter i musikken. Så kære mænd, no worries. Min. alder 16 år.
 
Lørdagsbootcamp for alle morgenfriske mænd og kvinder!! 
Holdet er for alle, som ikke har noget imod at få sved på panden, mens man forbedre eller vedligeholder sin form. 
Hver træning består af kort, men effektiv opvarmning, pulstræning, styrke- og konditionstræning.
 
Bootcamp Ekstrem
Torsdagshold for de øvede.
 
BootCamp Senior 

Bootcamp Senior tilbyder en sjov og effektiv måde at træne på. Du får styrket muskler, knogler, kondition, balance, koordination og øget din reaktionsevne.

I træningen benytter vi os af sjippetove, kettlebells, vægte, reb, slynger, medicinbolde med mere. Træningen tilrettes, så alle kan deltage.

At være fysisk aktiv er vigtigt for at holde kroppen ved lige gennem hele livet. Med stigende alder øges betydningen af at styrketræning og fysisk aktivitet, indgår som et element i hverdagen, hvad enten man aldrig tidligere har dyrket motion eller allerede er idrætsaktiv.

Vi prioriterer sikkerheden højt og sikre, at du udfører øvelserne korrekt. Du vil til alle træninger få hjælp og instruktion hele vejen igennem træningen og vi tager selvfølgelig individuelle hensyn.

Vi træner fredage kl 09.00-10.00 i Hal 5 i Helsinge Hallerne,

Vi håber det vil være noget for jer og håber at se jer til på holdet.

Husk at I er velkomne til en prøvetime eller to og tag gerne en ven eller veninde med.