BootCamp - Lørdagsholdet

Antal tilmeldte: 34/40 Alder: 15-99 Pris: 1.060,00 DKK
27/08/2022 - 18/03/2023 Helsinge Hallerne - Hal 4 Lørdag 08:30-09:45 Instruktør: Linda Koefoed Olsen
Beskrivelse

Bootcamp 2022-2023

Lørdagsbootcamp:

Dette hold er for alle, begynder som øvede. Øvelserne tilpasses den enkelte deltager, så har du lidt små-skader finder vi bare på en anden øvelser, der passer bedre.

Vi starter altid med en kort med effektiv opvarmning og derefter laves dagens WOD. Den kan bestå af to eller tre mindre blokke, hvor vi har fokus på styrke, puls, balance og koordination.

Nogen gange bruger vi redskaber og andre gange er vores egen kropsvægt nok. Vi laver både stationstræning (cirkeltræning) og træninger hvor vi står på samme plads.

Til sidst strækker vi ud, sammen eller individuelt.

Pris: 1.060,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Linda Koefoed Olsen