Lørdagsbootcamp:

Til dig der er morgenfrisk og gerne vil have træningen overstået fra morgenstunden, så resten af weekenden kan nydes i fred og ro.

Holdet er for alle, både begynder og øvede. Hver øvelse kan både skaleres op og ned i sværhed, så alle kan være med - og er der øvelser man slet ikke kan, så finder vi bare på nogle andre, der er nok af dem ;0)

Vi træner både med redskaber og egen kropsvægt, det varierer meget. Vi prøver dog at komme alle muskelgrupper igennem til hver træning, ligesom der (for det meste) altid er noget puls, koordination og balance med. 

I sommerperioden, kan vi godt finde på at træne udenfor, hvis vejret er til det. Det er på asfalt lige foran hovedindgangen til Helsinge Hallerne. Her er det en god ide at have eget underlag med og måske nogle træningshandsker. Er vi ude, bliver der sendt sms ud dagen/aftenen før. Første træning er indendørs. Hav altid en drikkedunk med og evt. et håndklæde/klud.